SUP och Paddelbräda

CoolSurf SAIL Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,2M

CoolSurf SAIL Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,2M

5 999 kr 2 999 kr
CoolSurf Stormy Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 10'4

CoolSurf Stormy Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 10'4

5 999 kr 2 999 kr
Surfy Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,2M

Surfy Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,2M

5 999 kr 2 999 kr
Paketerbjudande: 2 x CoolSurf SAIL Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,2M

Paketerbjudande: 2 x CoolSurf SAIL Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,2M

11 999 kr 4 999 kr
Paketerbjudande: 2 x CoolSurf Stormy Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 10'4

Paketerbjudande: 2 x CoolSurf Stormy Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 10'4

11 999 kr 4 999 kr
Paketerbjudande: 2 x Surfy Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,2M

Paketerbjudande: 2 x Surfy Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,2M

11 999 kr 4 999 kr
Paketerbjudande: 2 x Paddelbräda - Välj varianter själv

Paketerbjudande: 2 x Paddelbräda - Välj varianter själv

11 999 kr 4 999 kr
Paketerbjudande: 3 x Paddelbräda - Välj varianter själv

Paketerbjudande: 3 x Paddelbräda - Välj varianter själv

17 999 kr 7 499 kr
Paddelbräda + GRATIS Flytväst

Paddelbräda + GRATIS Flytväst

5 999 kr 2 999 kr
CoolSurf LYON Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,35M

CoolSurf LYON Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,35M

3 499 kr
CoolSurf PHOENIX Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,20M

CoolSurf PHOENIX Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,20M

3 299 kr
CoolSurf WAVEZ Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 2,9M

CoolSurf WAVEZ Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 2,9M

5 999 kr 2 999 kr
CoolSurf Surfy Red Edition Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,2M

CoolSurf Surfy Red Edition Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,2M

5 999 kr 2 999 kr
Paketerbjudande: 2 x CoolSurf LYON Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,35M

Paketerbjudande: 2 x CoolSurf LYON Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,35M

5 999 kr
2 x CoolSurf PHOENIX Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,20M

2 x CoolSurf PHOENIX Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,20M

6 499 kr
Paketerbjudande: 2 x CoolSurf WAVEZ Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 2,9M

Paketerbjudande: 2 x CoolSurf WAVEZ Kite Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 2,9M

11 999 kr 4 999 kr
Paketerbjudande: 2 x CoolSurf Surfy Red Edition Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,2M

Paketerbjudande: 2 x CoolSurf Surfy Red Edition Paddelbräda - Uppblåsbar SUP 3,2M

11 999 kr 4 999 kr
CoolSurf Pro Touring Paddleboard 3.81M - Uppblåsbar SUP 12’6

CoolSurf Pro Touring Paddleboard 3.81M - Uppblåsbar SUP 12’6

3 999 kr
CoolSurf Pro Touring Paddleboard 4.27M - Uppblåsbar SUP 14’0

CoolSurf Pro Touring Paddleboard 4.27M - Uppblåsbar SUP 14’0

4 299 kr
CoolSurf Neoprens Flytväst - Unisex

CoolSurf Neoprens Flytväst - Unisex

1 199 kr 499 kr
2 x CoolSurf Neoprens Flytväst - Unisex

2 x CoolSurf Neoprens Flytväst - Unisex

1 999 kr 849 kr
Stormy Flytväst - Unisex

Stormy Flytväst - Unisex

999 kr 399 kr
2 x Stormy Flytväst - Unisex - Välj varianter själv

2 x Stormy Flytväst - Unisex - Välj varianter själv

2 199 kr 699 kr
Stormy Neoprenhandskar 3mm

Stormy Neoprenhandskar 3mm

499 kr 399 kr
Stormy Neoprenstrumpor 3mm

Stormy Neoprenstrumpor 3mm

499 kr 399 kr
Stormy Våtdräkt 3mm - Dam

Stormy Våtdräkt 3mm - Dam

1 799 kr 899 kr
Stormy Våtdräkt 3mm - Man

Stormy Våtdräkt 3mm - Man

1 799 kr 899 kr
Elektrisk Pump för Paddleboard - 12V

Elektrisk Pump för Paddleboard - 12V

1 199 kr 599 kr
Väska för paddlebrädor

Väska för paddlebrädor

179 kr
Adapter för kompressor

Adapter för kompressor

139 kr
Bärremmar för paddleboard

Bärremmar för paddleboard

179 kr

Innehållsförteckning:

  1. Dessa brädor har många namn
  2. Varför du bör överväga en uppblåsbar SUP bräda
  3. Vilken paddleboard bör du välja?
  4. Fördelar och nackdelar med en uppblåsbar paddleboard
  5. Är paddleboarding en bra träningsform?
  6. Jag köpte en paddlebräda: Vad händer nu?
  7. Håll koll på väder och vind

SUP Bräda: Allt du behöver veta

Om du är ny till världen av vattensport finns det mycket du behöver lära dig. Vattensport kommer i många olika former. Och i ett land som Sverige med både hav och många sjöar är vattensport ett lätt val. Det kan vara segling, simning, surfing, kajaksport eller något helt annat.

Det finns nästan oändliga möjligheter att hitta en aktivitet som passar dig, din familj och ditt humör. Under de senaste åren har en särskild form av idrott fått tillträde - inte bara i Sverige men över hela världen.

Paddleboarding är nu en aktivitet som dominerar världens stränder, fjordar, hav och floder, och det finns naturligtvis många skäl till detta.

Dessa brädor har många namn

De flesta av oss känner till surfbrädan eftersom surfing har varit en etablerad sportform i många år. Även om paddleboarding är extremt populärt kan det fortfarande vara ett nytt ord för många. Det underlättas verkligen inte av det faktum att sporten har flera olika beteckningar:

  • Paddlebräda
  • SUP bräda
  • Stand up paddlebräda

Alla namnen betyder samma sak. Om du har hört talas om SUP har du också hört talas om paddleboarding.

Varför du bör överväga en uppblåsbar SUP bräda

När det gäller SUP-brädor handlar det antingen om en hård bräda eller en uppblåsbar stand up paddlebräda. Den hårda versionen används ofta av dem som bor nära vattnet. Eller hos de olika uthyrningsföretagen som hyr ut brädor till turister och till dem som vill prova på sporten.

Den uppblåsbara versionen är för dig som:

  • Vill ha plats för din bräda på cykeln.
  • Inte har utrymme för en hård bräda i din lägenhet.

Lyckligtvis är den hårda versionen inte nödvändigtvis bättre än den uppblåsbara versionen.

Hela vägen från Hawaii

Paddlebrädan såg dagens ljus på Hawaii. Den härstammar från surfbrädan, men skillnaden är att du inte ligger ner på brädan och väntar på nästa våg.

På en paddlebräda står du upp och tar dig fram med hjälp av en paddel. Hur utmanande din resa är bestämmer du själv. Det är på grund av detta som denna form av träning har tagit sig hela vägen från Hawaii till Sverige. Det är lämpligt för det svenska klimatet samt för många andra ändamål.

Vilken paddleboard bör du välja?

Längd, bredd och vikt är de viktigaste parametrarna du bör ta hänsyn till när du väljer din bräda. Men det slutar såklart inte där. Det finns modeller för olika ändamål, och det betyder också att det utan tvekan kommer att finnas en bräda för dina behov.

De är ofta indelade i följande kategorier:

För vågor

Om du är ute efter vågor kommer du att lockas till havet och vågorna som oundvikligen finns till där. Din paddlebräda måste kunna hantera dessa. Det finns många modeller på marknaden som är särskilt framtagna för vågorna.

Dessa brädor är både bredare och mindre än vanliga brädor, vilket ger dig allt som behövs när du ska ut och dansa med vågorna.

För tävling

Om du vill öka hastigheten behöver du en bräda som är både smal och lång. Detta gör att du kan tävla på lugna vatten. Om du gillar långdistans är en racerbräda perfekt för dig. Det dyker också upp under namnet 'touring', och det finns många olika modeller.

En tävlings- eller touringbräda är ett bra alternativ till din löp- eller kajaktur.

Allround

Som namnet lovar är en allroundbräda utformad för att kunna göra lite av allt. Den är stabil, flyter bra i stilla vatten, och kan även hantera en våg eller två.

Om du inte kan bestämma dig kan det vara bra att välja denna modell.

Fördelar och nackdelar med en uppblåsbar paddleboard

När det kommer till uppblåsbara paddelbrädor finns det både för- och nackdelar. Denna typ av paddlebräda har hjälpt till att revolutionera hela branschen, vilket har lett till att sporten är mycket mer tillgänglig än innan den uppblåsbara modellen debuterade.

Detta beror på att det har gjort det möjligt för nybörjare att köpa en bräda som är betydligt billigare än de hårda brädorna. På så sätt är du inte lika bunden till sporten som du hade varit med mycket pengar investerade i den. Du har en billigare introduktion till sporten så att säga.

Dessutom finns det en klar fördel i att du kan tömma brädan på luft så att den inte tar för mycket plats hemma, i din väska eller i din bil. Många av oss har inte möjlighet att transportera eller förvara en bräda i fast form.

Den uppblåsbara brädan är mjukare att falla på samtidigt som den är mycket slitstark, om du bortser från att den kan punkteras.

Nackdelen är att materialets kvalitet är långt ifrån den fasta brädan. Den består av plast och luft, och det finns även en gräns för hur mycket du kan avancera på denna bräda.

Är paddleboarding en bra träningsform?

Det råder ingen tvekan om att paddleboarding är en bra träningsform. Det är utmanande och förbättrar både din kondition och balans. På en paddlebräda kan du träna både din kondition och dina muskler, så en enda tur på vattnet förser dig med ett fantastiskt träningspass.

Om du är trött på att stå på samma crosstrainer och lyfta samma vikter på gymmet, är paddleboarding ett bra alternativ.

Det är en bra träningsform samtidigt som du njuter av naturens friska luft. Och det ger faktiskt också ditt mentala välbefinnande ett uppsving som är minst lika viktigt.

När det gäller träning och aktiviteter på paddlebrädan är det bara fantasin som sätter gränserna. En paddlebräda kan användas för surfing, och du kan "tävla" med dina vänner över långa sträckor.

Du kan också paddla lugnt medan solen går upp, eller öva på yoga med vattnet under fötterna.

När du är bekant med din bräda bestämmer du själv vilken typ av aktiviteter du vill göra. När du blir mer inövad på din bräda kommer du också att upptäcka att din balans och de abdominala musklerna blir starkare - och det ger dig större möjligheter att göra aktiviteter på vattnet som du normalt gör på fast mark.

Jag köpte en paddlebräda: Vad händer nu?

Du har följt alla goda råd skaffat en paddlebräda. Så vad händer nu - hur kommer du igång? Paddleboarding är lite som att cykla: när du har lärt dig det kommer du aldrig att glömma det.

Men hur lärde du dig cykla? Här är några regler som du kan följa när du ska ta dig ut på vattnet.

Fyra regler som gör stor skillnad:

  1. Placera paddeln i vattnet

  2. Positionera dig själv

  3. Använd hela kroppe

  4. Balans,balans,balans

Placera paddeln i vattnet

Som sagt, att stå på en paddlebräda är inte raketvetenskap, men med små justeringar kan du göra det betydligt lättare för dig själv. Det är till exempel viktigt att ta hänsyn till hur du placerar paddeln i vattnet.

Se till att hela paddelhuvudet är under vatten innan du börjar paddla. Det säkerställer stabilitet och kontakt med vattnet; två saker som är särskilt viktiga när det kommer till paddleboarding.

Positionera dig själv

Om du har erfarenhet av skateboard, snowboard eller andra träningsformer som påminner om paddleboarding vet du också att det är viktigt att ta rätt position.

På en paddlebräda är det viktigt att du står axelbrett mellan fötterna.

Därefter måste du se till att knäna är lätt böjda och att ryggen är rak. De böjda knäna hjälper dig att hålla balansen. Den raka ryggen stärker magmusklerna, som är viktigt på en paddlebräda.

Använd hela kroppen

Teknik är inte något du bemästrar från en dag till en annan. Teknik är något man tränar upp. Tänk därför på att du inte bara bör använda armarna för driften. Se till att hela kroppen är aktiverad enligt reglerna ovan.

Ju bättre din teknik blir, desto bättre blir du på att använda hela kroppen. Du kommer märka en stor skillnad.

Balans, balans, balans

Detsamma gäller balansen. Det är inte något du bara kan göra, såvida det inte är något du har erfarenhet av från andra sporter. Träna din balans. När paddlebrädan står stilla i vattnet kommer du att uppleva ökad och bättre framfart.

Balans är nyckeln till en bra upplevelse på paddlebrädan

Fokusera på alla fyra reglerna

Försök inte bemästra alla regler på en gång. Få kommer att lyckas direkt. Istället kan du på varje tur fokusera på att bli bättre på reglerna en i taget. På så sätt kommer du att upptäcka att du blir mer och mer bekant med vattnet och med din paddlebräda.

Håll koll på väder och vind

Nu tänker du förmodligen att vädret inte faller i kategorin "utrustning", och det förstår vi verkligen. Det är dock alltid en bra idé att hålla ett öga på väderprognosen innan du tar dig ut på vattnet.

Det svenska vädret är sällan pålitligt, och bara för att himlen är molnfri när du tar paddlebrädan under armen och promenerar till vattnet betyder det inte att det inte blir molnigt och blåsigt en halvtimme senare.

Därför bör du installera en väderapp på din telefon så att du alltid är uppdaterad om den senaste väderprognosen innan du ska ut. Gör det till en vana att alltid kontrollera väderappen.